☀️ 폭염 시 행동요령 총정리 – 여름철 생명을 지키는 기본 수칙

폭염 시 행동요령 총정리-5가지

☀️ 폭염 시 행동요령 총정리 – 여름철 생명을 지키는 기본 수칙

폭염이 더 이상 일시적인 더위가 아닌 ‘재난’으로 인식되고 있습니다.
특히 고령자, 영유아, 만성질환자는 생명까지 위협받을 수 있기에, 정확한 폭염 행동요령을 숙지하는 것이 매우 중요합니다.

🔥 폭염의 원인과 결과

폭염은 주로 정체된 고기압 영향으로 인해 대기 순환이 막히고, 강한 일사가 지속되면서 발생합니다.
도심의 열섬현상, 지구 온난화 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 폭염을 더 심화시키고 있죠.

그 결과 우리 몸은 체온 조절 기능에 이상이 생기고,
열사병, 탈수, 신체 기능 저하, 심장질환 악화 등 생명에 영향을 줄 수 있는 증상이 나타납니다.

✅ 폭염 시 행동요령 체크리스트

• 낮 12시~5시 사이 야외활동은 피하세요.
• 갈증을 느끼지 않아도 물을 조금씩 자주 마셔야 합니다.
• 양산, 모자, 통풍 잘 되는 옷은 필수입니다.
• 냉방기기를 사용할 땐 실내 환기를 꼭 병행하세요.
• 기상청, 행정안전부에서 제공하는 폭염특보를 실시간으로 확인하세요.
• 근처 무더위쉼터 위치를 미리 알아두세요.

💡 결론: ‘대비할 수 있는 재난’이 바로 폭염입니다

폭염은 사전 지식과 준비만 있으면 충분히 대응 가능한 재난입니다.
일상 속 작은 습관의 변화가 곧 내 몸을 지키는 안전장치가 됩니다.

이번 여름, 꼭 이 수칙을 실천해서 건강을 뛰어넘어 생명을 지키는 여름 보내시길 바랍니다.

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